漫步时光 发表于 2019-6-22 13:01:31

请问一下,我戒色同时也戒烟了,戒了快一个月!我已经2天没上大

请问一下，我戒色同时也戒烟了，戒了快一个月！我已经2天没上大号，这是咋回事？

4c5m9ui705 发表于 2019-6-22 13:01:58

可能是身体在调整吧，多喝水，多运动。

coopboy 发表于 2019-6-22 13:02:53

学会避开色弹，学会击溃心魔的进攻，不管戒多久，保持警惕，每天锻炼身体，把坏习惯都改掉，下载戒色全书看戒为良药，看到好的句子就用笔记下来，多复习，提高吸收率，每天练习断念口诀，行善积累正气，化解欲望，帮助别人戒色，孝顺父母，百善孝为先，加油师兄想戒掉必须要有宁死不破的决心和学习热情 ，不戒就废，现实很残酷

ukok 发表于 2019-6-22 13:02:59

慢跑有助于恢复吗？
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