meng01 发表于 2019-6-22 13:29:57

接触戒色吧几年了反复破戒,曾经励志要戒色,却又一次一次的破戒

接触戒色吧几年了反复破戒，曾经励志要戒色，却又一次一次的破戒，**不如，拿自己生命开玩笑，今天立贴监督自己，戒色第一天加油

yh0y8k9q1s 发表于 2019-6-22 13:30:16

加油，坚持学习

bwsaint 发表于 2019-6-22 13:31:06

良好的学习习惯加观心断念工作做到位，帮助我们戒的更好更稳定。坚持看《戒为良药》，帮助你获取戒色的知识。远离黄源，努力地断念，念头来一个断一个，这很关键！断念贵早，快，狠，当念头还是小火星时就灭掉，不要让那把火烧大！记录自己的戒色生活（贴吧开帖记录等），每天鼓励自己。加油！

ppqqsx 发表于 2019-6-22 13:31:24

一定要把断念修好，这样戒起来就会容易点，然后再用非常系统的戒色方法作为辅助，这样效率非常高！

re8q6m6shj 发表于 2019-6-22 13:32:13

学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！学会觉察念头。熟背断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！坚持多背，背到念头一起就条件反射的想起断念口诀，把念头彻彻底底的断掉！

amoulin 发表于 2019-6-22 13:32:21

必须要学习 否则就是强戒 必定破戒

he4viv9863 发表于 2019-6-22 13:33:06

第一天加油
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