454503002 发表于 2019-6-22 13:40:01

戒了107天,破了六天,总感觉当压力特别大的时候很容易破戒,

戒了107天，破了六天，总感觉当压力特别大的时候很容易破戒，很难控制自己。怎么才能在压力特别大的时候控制住自己，那时候该看那些方面的戒色文章才能深刻提醒自己？求戒友指教？@戒者飞翔@初心芣-改@戒色鬥士@戒者pure@陨落星辰376

cmv352bl 发表于 2019-6-22 13:40:09

加油，比我好多了

qw6s0r0uio 发表于 2019-6-22 13:40:25

啥是破了6天

nhrb75r26e 发表于 2019-6-22 13:40:54

当邪念来时，可以想想一个画面，一个美女用指甲剪把自己的肉一点点剪下来，直到出现一个白骨架，地面上全是碎肉和血，就一点欲望也没了。戒淫加油！（粘贴）

yangxu123 发表于 2019-6-22 13:41:44

压力，可以说是不良情绪吧，如烦躁不安、为什么压力大呢。你需要应付和处理的只有此刻，被思维带跑，就会胡思乱想，造成压力、痛苦。这些情绪就是思维在身体上的反应，也可以说是身体对思维的反应。情绪出现时，要立刻觉察到，去感受，只是去感受。你想着100件未来必须要做或将会发生的事情，却没有把注意力放在当下就可以做的一件事情上。把注意力放在当下。

QEg1x0w8fS 发表于 2019-6-22 13:42:34

要练习断念，加油！好好练习断念，时时刻刻观心。

5992315 发表于 2019-6-22 13:43:06

你不是念头，念头只是工具。

wstdd5eprhl 发表于 2019-6-22 13:44:05

尽量忙起来，不要躺在床上玩手机，尽量坐着，困了在沾床

zsxinghuxing 发表于 2019-6-22 13:44:19

压力大也是属于破戒的一种类型，无论那种类型都离不开修心断念，及时缓解不良情绪，注意断念实战就好了

dns116com 发表于 2019-6-22 13:44:39

无论如何不要破戒这是底线 破戒了说明你认识还不够全面深刻需要努力学习
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