挑战第16天,破戒2次,总结:最近念头明显减少了,显然是进入
挑战第16天，破戒2次，总结：最近念头明显减少了，显然是进入了欲望休眠期。这段时间要坚持学习戒色文章才能安全度过之后的破戒高峰期，以前一直突破不了戒色天数有好多次破戒的根本就是这段时间松懈了，结果欲望休眠期刚过就破戒。所以这段时间仍需要大量学习戒色文章。一定要坚持住！昨天晚上又遗精了，今天脑力不足地更厉害了，其余各种症状如故。最近遗精次数比较频繁，必须要加大做固肾功的强度找准感觉，另外有必要减少熬夜久坐加强养生来辅助恢复了。
戒色，加油！ 一定要把断念修好，这样戒起来就会容易点，然后再用非常系统的戒色方法作为辅助，这样效率非常高！
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