破戒后很痛苦。。。
破戒后很痛苦。。。。 何止是痛苦， 反思总结为什么破戒。避免犯同样错误 楼主，加油，只要不放弃就有希望彻底戒除。及时总结这次哪个细节没做好，避免下次再犯。加油，重新拿起飞翔大哥的《戒为良药》，好好坚持学习！选择适合自己的有氧运动，再重新出发。平时做好慎独，独处时尽量远离手机和电脑。有空多陪陪父母，孝顺的人更容易戒除成功哦！下面是飞翔大哥的戒色十规，可以对照一下，看看自己哪里做的还不够，现在补上！我们一起学习，共同进步！戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。 破戒后痛苦是绝大数人都有的，破戒后有两种人，一种是越戒越好，一种是自甘堕落白白交了精费，越戒越好的戒友，他会做破戒中找出破戒掉原因，为什么会破，找出自身不足的地方，越戒越差的是只会破戒后痛苦，懊悔，但没有作出任何改变，只是一昧的懊悔，要想越戒越好，我给你的经验是学习前辈的经验，老老实实去落实他们的方法，戒色文章在贴吧的精品贴能找到 破戒痛苦就对了，要不然你是体会不到戒的好处 一定要把断念修好，这样戒起来就会容易点，然后再用非常系统的戒色方法作为辅助，这样效率非常高！ 赶紧再上路吧！ 失败总结教训，避免连续破戒，加油加油 学习圣贤教育（蔡礼旭的细讲弟子规）吧，并且没事的时候多用不净观对治淫念，这两个都是对治思想。从思想上下手才能去根，切记！
另外就是你太闲了，生活有没有目标，整天都不知道做什么。很多人都是没有志向导致各种问题的出现。所以自己不仅仅要戒色而且要给自己一个生活一个计划一个志向，彻底的改变自己。追求自己的梦想，理想，与想要的生活。
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