bill_gates 发表于 2019-6-22 14:41:24

这些日子真的很难熬,隔2～3天就破戒,我断念做得挺快的了,就

这些日子真的很难熬，隔2～3天就破戒，我断念做得挺快的了，就是很多时候都是凌晨2点左右，自动醒来，然后心里就很焦躁，很难平复，觉得抵抗很痛苦，破戒才是愉快，如何化解这种情况，谢谢各位师兄指点

la4zqqnwtoi 发表于 2019-6-22 14:42:15

你晚上出现这种情况就立刻起床做点有意义的事情啊，比如看书学习，或者学习戒色知识，坚持学，困了再睡
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