马上二十二了,戒了三四年了,最多一次戒了半年,那时,我与你们
马上二十二了，戒了三四年了，最多一次戒了半年，那时，我与你们同在。自信回来了，整个人都神清气爽。现在又是断断续续的，从即刻起，我要好好戒色了。兄弟们与我同在 能戒半年，其实完全可以不手淫。 楼主，加油，只要不放弃就有希望彻底戒除！作为男人要对自己狠一点！戒邪淫不要给自己留后路。坚持学习飞翔大哥的戒色文章，选择适合自己的有氧运动，好好坚持。做好慎独，独处时要尽量远离手机和电脑。有空多陪陪父母，孝顺的人，更容易戒除成功！下面是飞翔大哥的戒色十规，我们一起学习，共同进步！戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。 既然要好好戒，那就好体现在行动上面，不能靠毅力强戒。 戒了半年还能回到解放前？
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