怎么才能戒…各位大神支个招
怎么才能戒…各位大神支个招 用心 坚持很重要 早上醒来立马起床，别在床上午睡，晚上早睡，睡不着念口诀，帮助其他戒友，听佛教音乐，坚持运动，养一盆花 戒为良药多看，断念口诀一定要多念，精品贴多看，一定要努力 要想快速戒掉就一定要断恶修善，大力行善，你想戒掉，就一定要做一个宣传戒色，鼓动戒色的人，从帮助其他戒色开始，鼓励吧友戒色，宣传戒色危害，去贴戒色不干胶，去贴吧顶好的帖子，自利利他，这样做看起来是帮助别人，其实最大的受益者一定是你自己，当你开始去帮助其他人戒色时，就会有源源不断的力量帮助你戒掉。戒色不行善，终是门外汉。多学习戒色文章，戒色一定要把善和阳给扶起来，这样才能走远。下来是注意生活作息，饮食，不要吃肉了，多吃素。吃素能降低欲望，欲望一旦降低了，戒色就容易了，欲望也是要通过行善去化解的。加油，断恶修善，恒久力行。做到极致，就能戒掉，就能恢复。楼主，加油，来到戒色吧，第一步就是要彻底删除一切黄源，远离一切会引起邪念的人事物。然后坚持学习飞翔大哥的戒色文章《戒为良药》，好好落实，平时坚持每天读一点，读出来效果更好！
选择适合自己的有氧运动，好好坚持，一两个月后，都会看到不一样的自己！
平时做好慎独，独处时尽量远离手机和电脑。
有空多陪陪父母，孝顺父母的人更容易戒除成功！
有邪念上来的时候，不要跟着邪念跑！
下面是飞翔大哥的戒色十规，我们一起学习，共同进步！
戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。 好好学习戒色文章，加油 二楼说的没做用心戒，不管你用什么方法都得用心 学习《戒为良药》，戒色文章可以帮助你清理大脑黄毒，加油
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