今天已经撸了,每天发一个戒撸帖子能不撸多久
今天已经撸了，每天发一个戒撸帖子能不撸多久 好好戒色养生，每天应该看一章的戒为良药，提高自己的觉悟。强戒没有用的，还是要靠学习戒色文章。戒色的核心是断念，每天念断念口诀500遍 我们都老的太快,却聪明的太迟！我们都说的太多，却做的太少！戒色重点：一孝顺 二行善 三学习 四锻炼 五早睡早起 六饮食清淡！
推荐运动：一快走 二慢跑 三马步 四转腰 五跳绳 六大笑（笑是心理减压运动）！
养生要点:背腹足,宜常暖,腰腿颈,宜多动,身宜勤劳,心宜常静,清淡饮食八分饱,早睡早起终身行!
戒色步骤:一星期 不算数,一个月 才上路, 一百天 第一步, 一周年 真功夫, 满三年,你就是戒色状元老师傅!
戒色方法:看好书，多行善，少上网，常锻炼，烟不抽，酒勿沾，孝敬父母，亲近自然，远离色情污染源，走进社会多磨练!戒除意淫最好的办法就是思善，言善，行善，多读好书，远离色情，常存利人之心，常行利人之举，久则正气存内邪不可干，不戒而戒!
提醒:破戒后应该采取惩罚措施,可以选择慈善捐款或者运动,但决不能只自埋怨一番了事,必须要让破戒有代价
提醒: 希望大家每晚睡前都想想自己这一天做的事情是否值那三顿饭？每天都闲坐发呆无事可做,或者泡网聊天，玩游戏，看小说的朋友，想要戒色成功,就必须改变自己的人生态度和生活方式,不愿意承担社会责任,没有正确的人生观和健康的生活方式,是难以戒除成功的。提醒：患有前列腺炎和精索静脉曲张的朋友可在空闲时双手握成空拳，轻捶小腹及后腰，并严格控制意淫及白天清醒状态下的勃起（梦中无碍）肠胃功能不好的朋友应该养成每天早晚各按摩腹部十分钟的习惯，身体虚弱的朋友在刚开始锻炼时应以快走为主，戒色百天以上再改为慢跑，且运动量不可过大（走和跑都控制在五公里以内），前半年以休养为主，坚持早睡早起，可做快走，慢跑，站桩，固肾功及一些舒展筋骨的运动 醒醒吧你
看黄必破戒，这是无数戒友血的教训，谨记谨记！！！
手淫是明漏精气神，意淫和看黄是暗漏精气神，暗漏比明漏更狠更厉害，伤身体的速度更快！为什么？你想想你一天有多少次意淫？又有多少次手淫？对比一下就明了了！
中医有云：心动则精自走，心中的邪思淫念出现后，你一跟随它，精气神就开始暗漏了，这就是有些人，虽然没手淫，但是身体也一样一大堆症状折磨他！因为他整天意淫不断，看黄不断！
所以，戒色只戒手淫，不戒意淫和看黄者，必定无法恢复健康，身体反而会越来越差劲！ 加油 解除撸管恶习是需要多学习戒色知识提高觉悟的，光发帖签到没有作用的，觉悟战胜心魔，不学习，是不可能成功的，建议你学习戒为良药和戒色七部曲提高觉悟，觉悟提高了自然就能解除啦 加油，不要放弃，重新开始
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