508953701 发表于 2019-7-7 08:50:13

今天第十五天,遗憾的是昨晚遗精了但是没有做春梦,这已经是我戒

今天第十五天，遗憾的是昨晚遗精了但是没有做春梦，这已经是我戒色的第二次遗精了。
总结下，昨天我发了脾气，吃了很多肉。或许这就是我遗精的原因吧。
加油今天又是新的一天，我一定可以的。

OIU9kl2qm6 发表于 2019-7-7 08:50:27

兄弟注意不要吃太多的肉 平时以素菜为主 自己要多注意尽量避免遗精的原因 不要yy 多做固肾功 八段锦 站桩 静坐 扣齿提肛等 睡觉用吉祥卧会有帮助

jk3x0qft9v 发表于 2019-7-7 08:51:18

加油

lo7p8o7tdr 发表于 2019-7-7 08:51:51

加油兄弟，戒撸的同时也要注意修心，戒意淫，戒愤怒，戒懒惰等等各种不好的脾气，好好学习戒色知识。早睡早起，加油

tongyongjun 发表于 2019-7-7 08:52:47

戒色期间少吃肉，少发脾气，晚饭尽量少吃，保持心情舒畅，多帮助他人，有助于减少遗精，贵在坚持，加油！
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