zghsunsways 发表于 2019-7-19 09:21:44

飞翔哥,过去也是懵懵懂懂戒了有1年多,1年时间中每个月已经次

飞翔哥，过去也是懵懵懂懂戒了有1年多，1年时间中每个月已经次数也很少，但就是学习断断续续，养生更是没时间，因为是程序员，每天对着电脑，这1年多到是没破戒，但是气色还是感觉不太好，这些天听了喜马拉雅，准备站桩和跑步来养，但是工作日是真的没时间，有时候周六还得加班，时间都聚集在晚上了，还有最近睡觉的时候欲望总是很高，也没yy,但是总是有暗漏的感觉，睡起来头总是疼，气色很差，这是怎么了？求大哥指导

vg8e8k7s9u 发表于 2019-7-19 09:22:36

我感觉最主要的还是情绪，因为去年11月份去医院查了有轻度抑郁，吃了很多药物，但是到后期真的不想在吃了，就断了，到现在有时候还总是乱想，情绪控制真的是一大难点啊

ri8d50xGpj 发表于 2019-7-19 09:22:58

还有就是掉发，手一抓起码有十几根头发，掉发有点严重，一次总感觉说不完

xzzyzdc 发表于 2019-7-19 09:23:51

南无阿弥陀佛

jk5b5gfg2s 发表于 2019-7-19 09:24:46

积极养生 多运动 放松心情 一定会好的
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