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发表于 2019-7-23 09:06:02
给个地址，下不了
jk8d6mse2t
发表于 2019-7-23 09:06:51
把自己的手机电脑里的一切不良资源全部删掉，彻彻底底的清楚掉，还有擦边图片全部删掉，如果想戒色，就必须破釜沉舟来个了断，给自己留一个无毒的环境。戒色必须要有大决心，这个大决心不是在口头上，而是在行动中体现出来，删除一切黄源就是决心的开始。戒色不是靠强忍着就能戒掉的，必须要走正规的戒色道路，就是每一天都要好好看戒色文章提高觉悟转变观念，每天都要坚持看，不能中断，看的时候要细心看，深入的看，并且把文章里面的内容落实到生活中，戒为良药百度搜索能搜到，戒为良药求索网。里面有戒色十规，严格按照戒色十规去执行。改正自己不良生活作息习惯，不要熬夜久坐久视，每天适当锻炼，刚开始锻炼最好以散步和快走为好。一日三餐他要有规律的吃，少吃肉以及辛辣刺激的食物，不要吃冷饮等寒凉性食物。多充实自己的生活，做一些正能量，有意义的事。上网还有在生活中管理好视线，看到任何诱惑一定要及时避开，不聚焦不停留，不回看，不回忆，一定不要看第二眼，一定不要贪恋，你放任自己去看就说明你内心深处还在贪恋色。在家孝顺父母，在外尊敬师长，怀善心善念，无私奉献，无私帮助关心爱护他人，为他人着想，利益他人，生活中积极行善，行善不在发小贵在坚持。加油，把戒色十规好好看看。一点点去做，不要急，不要急功近利，每天看到自己的进步，反省自己的不足之处。加油，祝你越来越好
xds9v6yh2h
发表于 2019-7-23 09:07:03
加油
kj3h9ogh7t
发表于 2019-7-23 09:08:00
谢谢大哥们下了正气
jk1f0gse9j
发表于 2019-7-23 09:08:41
楼主，加油学习，祝你成功！