aisea123 发表于 2019-7-31 08:50:20

今年17 手淫不到5年大概 除了戒掉还要怎么恢复的快

今年17手淫不到5年大概除了戒掉还要怎么恢复的快

lpk9988 发表于 2019-7-31 08:50:46

恢复快，年轻恢复快，平时多锻炼，3个月就会见大效果！多了解邪淫危害！加油！新人要多学习戒色文章补充戒色知识，只有有了充足的戒色知识才会戒的更长久，平时要多注意自己的品德修养，至戒靠德，推荐一本戒色书籍：《戒为良药》这本书可以指导你戒色。加油！

mk6k5qgh1k 发表于 2019-7-31 08:51:42

学会养生之道，多学习飞翔老师的戒为良药

gh6z1jse1c 发表于 2019-7-31 08:52:20

每天坚持早睡早起，早上就运动养生，饮食保持清淡，戒为良药，每天充满正能量，坚持戒色养生会恢复很快的

kj0t8q8cft 发表于 2019-7-31 08:52:43

只要坚持戒色就恢复得很快，不泄为补。每天都要坚持学习戒色文章，戒色神力来自学习，学习不能中断，加强断念修心，多行善积德，孝顺父母，帮助别人。加油，一定要坚持下去！

maxtoh 发表于 2019-7-31 08:53:22

坚持有氧运动和养生功法恢复会快很多！

we7b7p9agh 发表于 2019-7-31 08:54:22

积极锻炼，少熬夜
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