UI9r35p6a5 发表于 2019-7-31 08:48:03

下载戒色全书，看《戒为良药》。
下载喜马拉雅，听《戒为良药》。

根据里面的内容，每天坚持去做。加油加油

mky 发表于 2019-7-31 08:48:48

看看这个，戒色砖石体系之戒色十规，戒色吧吧主飞翔写的，加油！http://tieba.baidu.com/p/5739353238

vg1y5q6b3l 发表于 2019-7-31 08:49:33

方法就两个字，学，练

rt2a0uko9c 发表于 2019-7-31 08:50:27

学习戒色文章，练习断念口诀
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查看完整版本: 有人能够告诉我该怎么戒掉sy吗好痛苦