很气愤,五十多天跟意淫战斗我却破戒,真想抽自己两巴掌,哎,这
很气愤，五十多天跟意淫战斗我却破戒，真想抽自己两巴掌，哎，这算啥事啊嗯，邪念上来不跟随不强化，不硬压念，念头不是你，不关注下体即可，也可以思维对治，毒舌猛兽张开血盆大口观。杀猪刀等 我觉得你的断念之刃有待加强，要把它练的熟能生巧，心魔一上来一记觉察它就下去了，不要再与它纠缠，你越想它越不会下去，反而你给它更多的能量去对抗你，因此不会跟它纠缠。 加油！ 一味的自责没有任何意义。被意淫击败，正说明你在应对意淫这方面还存在不足，吸取教训，多学习应对意淫的文章，让自己真正强大起来吧。 要学会总结原因以后不能再犯同样的错误坚持戒色养生 多看戒色文章不断练习观心断念加油 破戒是难免的，要找到自己的不足。 知错，忏悔，改过。
多读圣贤书，学而思之，提高思想觉悟。
建立正确的人生目标，激情奋斗，充实生活。
积德行善培养正能量，每天活的阳光自信。
每天多次反省自己的行为，及时改正，避免沉沦。
每天静坐两次，每次半小时，清除杂念妄想。
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也可以私信问我，帮您更好的戒色。
祝大家早日成功戒色，幸福安康。 破戒后要好好忏悔，还有你要坚持学习戒色文章 戒为良药 一天都不间断，这样彩有望戒色成功
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