lvohqcp 发表于 2019-8-9 09:03:44

脸上粉刺太多了,有没有戒友,有好的方法推荐一下,谢谢了。

脸上粉刺太多了，有没有戒友，有好的方法推荐一下，谢谢了。

hfcx5664 发表于 2019-8-9 09:04:26

坚持清水洗脸，多运动，饮食规律，自然就好了。

millenniums 发表于 2019-8-9 09:04:58

前提是彻底戒除邪淫！！！

xblan 发表于 2019-8-9 09:05:04

粉刺的原因一定要注意饮食饮食，不要吃油炸辣的食品，最好以清淡为主，因为吃油很容易长粉刺，每天起床最好用洗面奶来洗脸，晚上睡前也要用洗面奶来洗脸，可以多运动出去跑步，这样可以加速身体的新陈代谢。

jinwangang 发表于 2019-8-9 09:05:57

不熬夜，每天晚上九点睡，早上五点起，不吃辛辣刺激性食物，最好只吃素，有时间去做做树疗，好好戒色，加油

erm5u48u6d 发表于 2019-8-9 09:06:35

戒色加养生
多学习戒色文章
百善孝为先
孝顺父母 一起加油
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