qihaiwang 发表于 2019-8-14 08:36:50

看了戒为良药知道每天打坐对恢复精气很有帮助,有没有前辈能指教

看了戒为良药知道每天打坐对恢复精气很有帮助，有没有前辈能指教一下如何打坐吗？打坐对戒色有哪些帮助？原理是什么？多谢(o^^o)#提问# #打坐#

ycs666 发表于 2019-8-14 08:37:47

楼主 您好 百度搜索有视频教程的 打坐对静心很有帮助打坐正确每天打坐20分钟对恢复有利

HNsw9941 发表于 2019-8-14 08:38:00

站桩，散步，跑步都对恢复精气神很有帮助的。

laiweiguo 发表于 2019-8-14 08:38:58

<div class="voice_player voice_player_pb">                                                          4'22"                                                   

彼岸小鱼 发表于 2019-8-14 08:39:25

打坐主要是让你静心，把注意力去关注你的内在身体，当你认真去关注自己的内在身体时，其实就是对你身体的疗愈。
页: [1]
查看完整版本: 看了戒为良药知道每天打坐对恢复精气很有帮助,有没有前辈能指教