戒了二十一天了,22号遗了一次,24号有遗了一次,每天睡前固
戒了二十一天了，22号遗了一次，24号有遗了一次，每天睡前固肾功正常做，有啥控遗的方法吗 一方面固肾功，吉祥卧，另一方面可能导致遗精的因素都要学会避免拱头功啊 一 遗精后一定要反思遗精的原因，想想遗精前一天哪些方面没有做好，要注意以下几点：
1戒除意淫
意淫会极大的增加遗精的几率，中医书上说的很明白，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫是首先需要彻底断除的
2早睡早起
中医和修道的对早睡早起可以说是非常看重的，11点-1点是肝经运行时间，1点-3点是胆经运行时间，这两个时间段人一定要在深度睡眠状态下，肝胆功能才能完整的发挥，相火才能降下来，很多人熬夜过了12点反而更有精神，就是因为相火起来的缘故，相火起来人就会遗精
3 心态平和
一定要把自己心中的烦躁愤怒之气平和掉，忏悔掉，人的很多问题都是因为发脾气导致的，发脾气也会加大相火，导致遗精，心态平和是最重要的了，得了遗精的病着急是没有用的，不要害怕他，他反而不敢为非作歹，多想点正能量的事情
4 饮食清淡
晚饭少吃，邪淫的人身上有各种虚火，一点点上火的食物都会导致遗精，饮食清淡对于遗精的人也是需要做到的，不吃上火的油腻的食物，晚上尽量少吃点，晚上吃的多，胃不和则寝不安，也会遗精，羊肉鸡肉火锅更是不能吃，相火是非常难治的，这些是为什么晒被子或者是泡脚都会导致遗精，就是因为热了导致相火也起来了，从而睡觉遗精
5 睡前三小时最好不要喝水了，晚上憋尿容易导致遗精
二 你可以看看飞翔哥戒为良药的第41季控遗之道详尽篇，这篇对遗精的原因和对治方法讲的很详细。吉祥卧＋固肾功是控遗的双重保险，吉祥卧可以有效避免做淫梦，固肾功可以加固精关。
三 之所以染上遗精，都是因为之前邪淫种下的因，现在自然要承受这个果，不要怨天尤人，更不要自暴自弃，要想化解这个苦果，只有大力行善，倾尽所能劝诫还在苦海中的人让他们不再邪淫，可以在戒色吧认真地回答戒友问题，告诉他们遗精的原因和对治方法，这样种下善因，将来自会得到善果的，遗精问题也自会远离的。遗精是一种磨炼，可以激发我们的善根，让我们更加发自善心的去帮助别人，让我们知道哪些方面我们还没有做好。戒为良药，不泄为补，加油！ 固肾功是怎么做，多少次还是多久，我都做五十次 不知道有没有效果
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