因为不良情绪破戒了,哎,因为失眠睡不着,很急躁导致破戒。下次

seekabc 发表于 2019-8-31 08:41:11

因为不良情绪破戒了，哎，因为失眠睡不着，很急躁导致破戒。下次注意

CVR4k7g3j 发表于 2019-8-31 08:41:31

加油。每天尽量把自己的生活规律起来，早睡早起，特别是一定要坚持运动，每天运动半小时、一小时，有助于改善睡眠的。如果还是睡不着，建议睡前做一些静心的事情，抄写经书，练字等等，静心专注去做。睡前千万别玩手机呀，这个经常会导致大脑过度兴奋的，睡不着。所以一定要远离手机。
加油。

dfhry5bhna 发表于 2019-8-31 08:41:51

破戒不可怕，可怕的是自暴自弃。建议调整一下心态，远离黄色信息，多看看精品贴飞翔经验，学会断意淫口诀很重要的，要相信自己，你可以的。

rwscg753lj 发表于 2019-8-31 08:42:16

吸取教训，晚上即使睡不着也要静静躺着，早上要早起，中午尽量不睡或者少睡，晚上就容易困了，加油吧。

srd5Oia1K31 发表于 2019-8-31 08:42:52

心魔对个人的考验非常严酷，稍有懈怠就会破戒。因此一个人要付出的努力应该很多。第一多学戒色文章，从文章中得到惊醒。第二改变不好的作息饮食习惯，食荤腥，食葱大蒜，晚睡，都会助长欲望，导致破戒。第三，立志，成为一个顶天立地，一身正气的男人。

jLpp6pkrhd 发表于 2019-8-31 08:43:12

淫欲来时，要想消退淫欲光靠意志或者一种方法是远远不够的。要有组合招式，比如第一招断念，念起即觉，觉之即无。第二招忏悔，淫欲毁了自己的人生。第三招祈祷，希望自己成为自己想成为的人，等等招式，多出几招，当断邪淫。

dtjc6ojay6 发表于 2019-8-31 08:43:35

建议你每天学习戒色文章和戒色知识，多多学习情绪这方面的文章，提醒自己。

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