又破戒了肾气刚恢复起来我现在真的没信心戒了来吧里一年多

记得爱的人是你 发表于 2019-9-2 08:48:37

又破戒了肾气刚恢复起来我现在真的没信心戒了来吧里一年多了我真的太难了

ty4g1e4a0n 发表于 2019-9-2 08:49:26

早睡早起，多运动，少上网，远离黄源。多学习戒为良药，精品贴。多行善，来贴吧帮助戒友。欲望来了可以做俯卧撑，出去跑步。不要躺着玩手机，加油！

lianzl520 发表于 2019-9-2 08:50:14

肾气刚有恢复的时候呢，欲望是很容易增加念头，，意淫也很容易有的，所以一定要保持警惕，多学习戒色文章。

ji8m3hft5k 发表于 2019-9-2 08:51:09

任何时候都不要放弃自己，加油。

cfd48o5g7x 发表于 2019-9-2 08:51:28

下定拼命地决心，不疯魔，不成活!猛烈学习戒色文章，戒为良药，拼命练习断念，每天都要这么做，不能中断，学习不净观，减少对女性身体的迷恋!戒色一定要趁早!一定要拼命!否则你的命运远比你想象地要残酷!而且会越来越残酷!

as8p8xyu0b 发表于 2019-9-2 08:52:17

加油小伙子

u1jh0764g 发表于 2019-9-2 08:52:49

每天要看戒色文章，每天一定要有有氧运动！！！身体没劲的话就每天快走一小时都可以！少吃肉食，尽量不要熬夜久坐，在家要孝顺父母，在外多做善事，诱惑来了要多念断念口诀(念起既断念起不随念起既觉觉之既无)，固肾功要每天做，固肾功的动作百度上可以搜索到。微信添加公众号《戒为良药》里面

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