峡江永平 发表于 2019-9-7 08:40:03

【怎样戒掉坏习惯,变得更自律?】我们其实都是环境的产物,当一

【怎样戒掉坏习惯，变得更自律？】我们其实都是环境的产物，当一个人有获得其他满足自己欲望的渠道时，他就更不容易对坏习惯上瘾。一旦养成了某种习惯，也就意味着我们的身体已经适应了现有的环境以及回馈模式。而想要要改变这个习惯，就需要个人，环境，甚至两者一起做出改变，这就是为什么自律如此之难的原因。
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