这个月破戒十次我想念断念口诀但是邪念来了我总是眼睛用力去看邪
这个月破戒十次我想念断念口诀但是邪念来了我总是眼睛用力去看邪念内观的时候总是鼻子用力，念口诀上不来气注意力总是不受控制的用力集中一处听戒色录音的时候根本就没有起念思考，背诵戒色笔记也气短胸痛总是用力集中或者用力去转移注意力，我想念口诀500便现在念50个就胸闷气短。断念口诀不是用来断念的 是用来练习观心断念 每一次走神就要快速找回自己 找回的自己才是真正的自己 走神的自己就是思维 停止对思维的认同 你是纯粹的觉知 观心断念 做思维的观察者 新人多看精品贴，下载喜马拉雅听戒为良药，学习前人经验。孝敬父母，行善积德，吃素，这样戒的更快！万恶淫为首，邪淫让我们失去了太多，一定要戒除邪淫！加油。 很多人刚开始就这样子，根本没办法用力集中。我也是的，念口诀的时候很容易分神，甚至做任何事情都是很容易分神，一想起来才知道哦，原来自己分神了，刚开始都是这样子的，好坚持下去就行了。 加油吧 加油吧 加油。 在一个阴暗的房间，里面有一只特异的虫子，暂且把他称作"心魔虫"，它体型的大小因你撸龄的长短而异，常年生活在浑水池当中，池中的肥料是你的愤怒、嫉妒、怨恨等一切负面情绪，当然，它的养料是你的肾精，它每次索取养料的时间也各异，当它需要"食物"的食物的时候，你拒绝施与，他就会愤怒，对你施加"魔法"，比如:头痛、神经痛………各种不适，但那只是暂时的，然后它会消停一段期间，找准时机，你无聊，愤怒时，它便会再次出现，你再次不给"食物"，一次、两次……索取的时间间隔越来越长，最终，它就会长期的沉浮（切记:不是si亡）注:因为它生活在一个封闭、阴暗的房间，所以有阳光，它就不敢造次。（善、动、喜都能升阳）
每一次破戒， 痛苦都是重新认识自己的机会 。不要逼迫责难自己 ，也不在乎天数， 接受自己本来的样子。飞翔大哥10面才开悟的，不要心急，不断去感受痛苦，痛苦能改变一个人。不断磨练自己心智。经历多了，把痛苦当做通向安宁的路。努力活好当下 。接受自己任何想法感受。 说再多也没用，万物皆有定时。愿上天赐福大家，尽快开悟吧。开悟的内容是语言文字表达不出来的。 凤凰涅槃。只要活着，任何事，我们要学会打心里的接受而不是排斥任何思想，感受身体感觉。推荐大家看看改善情绪的正念疗法 。喜马拉雅上有 。从思想觉悟上 做起， 任何感受没有好坏 ，因人而异，顺其自然 。
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