tianyaman 发表于 2019-9-19 08:31:46

戒烟三天了 ,晚上睡觉半夜三四点就醒了睡眠质量一点都不好,醒

戒烟三天了 ，晚上睡觉半夜三四点就醒了睡眠质量一点都不好，醒了就迷迷糊糊的睡不着了 问一下和戒烟有关系吗?是戒断反应吗?

plk83 发表于 2019-9-19 08:32:45

戒烟初期影响睡眠是正常的反应，不用太关注，越关注越糟，尽量减少其它不利因素，然后顺其自然。
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