来到戒色吧8天,看了很多精品贴,得到了很大的启发,已经戒撸了
来到戒色吧8天，看了很多精品贴，得到了很大的启发，已经戒撸了8天，昨天晚上遇到了一点困扰，特别着急的时候真想撸一把，让自己放松下来，但后来还是坚持让自己平静下来，管理好自己的情绪，加油，一定可以走的更远！ 坚持下去，加油！ 千万不要破戒哦一定要管理好自己的心态和情绪 楼主，加油，是这样的，戒色期间也要管理好自己的情绪，保持平和是最好的状态，加油哦。平时养成良好的戒色习惯，会让戒色效果事半功倍哦。1、多点时间陪伴父母家人，孝顺父母的人更容易戒除成功哦；
2、坚持日行一善，比如可以每天坚持来戒色吧，与戒友们互相鼓励，会让戒色更加顺利，因为帮助他人戒色，其实也是在帮助自己戒色，还能增加阳气，避免遗精；
3、每天坚持学习戒色文章，尤其是飞翔大哥的《戒为良药》，或者其他戒色经典著作《寿康宝鉴》等；
4、选择适合自己的有氧运动，好好坚持，比如固肾功和大礼拜都很好的哦；
5、减少独处的时间，独处时要尽量远离手机和电脑，尤其是刚睡醒意识迷糊时，坚决不能玩手机，很容易被网络诱惑拖下水的，等意识清醒离开床铺后，再正常使用手机；
6、有邪念上头时要及时转移注意力，不要跟着邪念一直往下想，最好是能狠狠的盯着这个邪念，警告它不许乱来，别想控制我的思想，赶紧走开！它会害怕你而自动消失；
7、平时可以正确修习白骨观，能够认清贪恋的女色本质，危急时刻很有帮助。
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