我是学生,上上个星期破戒了,于是开始重新戒,本来戒得挺好的。
我是学生，上上个星期破戒了，于是开始重新戒，本来戒得挺好的。但前天突然开始每天都遗精或梦遗，这是什么情况啊。求助 去看下飞翔经验第四十一季 附上我的戒色经验，希望能有所帮助：刚开始戒色需要调整好自己的心态，要从之前的失败中走出来，找回自己戒色的决心，每天要付出足够的努力，但切记不可操之过急、急功近利，戒好每一天就好了。千万不要单单凭借着意志力强戒，强戒注定失败，一定要多多学习戒色文章，不断地提升自己的觉悟。刚开始几天是欲望休眠期，之后就是破戒高峰期，一定要努力地练习断念、积累正气，只有断念强，才能够游刃有余地打败心魔。在破戒高峰期一定要坚定自己的决心和意志，不要自我怀疑，那不是自己，那是心魔！不要被它骗了！平稳期也要每天练习断念口诀、学习戒色文章、积极地帮助戒友，保持足够的警惕，努力养成一个良好的生活作息。戒色刚开始可能会有戒断反应，戒色一段时间后可能会症状反复，坚持戒色养生一段时间之后就会改善的，千万别怀疑戒色。加油，扛过去就是一片海阔天空！ 一 遗精后一定要反思遗精的原因，想想遗精前一天哪些方面没有做好，要注意以下几点：1戒除意淫
意淫会极大的增加遗精的几率，中医书上说的很明白，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫是首先需要彻底断除的
2早睡早起
中医和修道的对早睡早起可以说是非常看重的，11点-1点是肝经运行时间，1点-3点是胆经运行时间，这两个时间段人一定要在深度睡眠状态下，肝胆功能才能完整的发挥，相火才能降下来，很多人熬夜过了12点反而更有精神，就是因为相火起来的缘故，相火起来人就会遗精
3 心态平和
一定要把自己心中的烦躁愤怒之气平和掉，忏悔掉，人的很多问题都是因为发脾气导致的，发脾气也会加大相火，导致遗精，心态平和是最重要的了，得了遗精的病着急是没有用的，不要害怕他，他反而不敢为非作歹，多想点正能量的事情
4 饮食清淡
晚饭少吃，邪淫的人身上有各种虚火，一点点上火的食物都会导致遗精，饮食清淡对于遗精的人也是需要做到的，不吃上火的油腻的食物，晚上尽量少吃点，晚上吃的多，胃不和则寝不安，也会遗精，羊肉鸡肉火锅更是不能吃，相火是非常难治的，这些是为什么晒被子或者是泡脚都会导致遗精，就是因为热了导致相火也起来了，从而睡觉遗精
5 睡前三小时最好不要喝水了，晚上憋尿容易导致遗精
二 你可以看看飞翔哥戒为良药的第41季控遗之道详尽篇，这篇对遗精的原因和对治方法讲的很详细。吉祥卧＋固肾功是控遗的双重保险，吉祥卧可以有效避免做淫梦，固肾功可以加固精关。
三 之所以染上遗精，都是因为之前邪淫种下的因，现在自然要承受这个果，不要怨天尤人，更不要自暴自弃，要想化解这个苦果，只有大力行善，倾尽所能劝诫还在苦海中的人让他们不再邪淫，可以在戒色吧认真回答戒友问题，告诉他们遗精的原因和对治方法，这样种下善因，将来自会得到善果的，遗精问题也自会远离的。遗精是一种磨炼，可以激发我们的善根，让我们更加发自善心的去帮助别人，让我们知道哪些方面我们还没有做好。戒为良药，不泄为补，加油！ 加强修心断念，做好养生。 肾虚后伤到精关了容易遗精，就像一个阀门用多用久了就容易漏了，自己可以多做固肾功，重新加固精关。另外其他导致遗精的因素也尽量避免，这样就能减少遗精。加油！ 你好，一定要每天坚持细心的看戒色文章提高觉悟，严格好好练习断念口诀，学会观心断念，不要害怕失败，前辈们能做到，我们同样也可以做到。要学会控遗，控制好遗精次数，身体才能稳定慢慢恢复。所有导致遗精的因素都要避免。可以好好去看看戒为良药第41季。1,还是那句话，一定要每天坚持看戒色文章，坚持好好练习断念口诀，决不能放任自己一丝一毫的邪念，心动则精自走，如果你放任了自己的邪念，没有及时觉察断念，晚上是可能会遗精的。不要存侥幸心理。2,调整好心态好情绪很重要，保持情绪稳定平和，比如生气紧张，压力，急躁浮躁，焦虑思虑等等这些不良情绪一定要及时调整。3,不要熬夜，久坐赖床；每天坚持适当有氧运动，以微汗或者不出汗为好，一定不要劳累，不要过度用力，不要出大汗。4,饮食保持清淡，少吃肉，肉吃多了，不仅会导致遗精还刺激欲望，少吃或不吃辛辣刺激性的东西，葱姜蒜韭菜都要注意。寒凉性的东西不要吃，不要喝。5,坚持每天做固肾功，做到位找好拉紧感，睡姿采用吉祥卧。前辈们都在强调这两样控遗方法。多做善事，多行善，多帮助他人，尽自己最大的能力去做善事，不要杀生。行善对戒色养生控遗都非常好，好好孝顺父母。控制好遗精次数，身体才能稳定慢慢恢复，能控制在15天或者20天遗一次精就不错，要是能一个月或者几个月遗一回就更好了，当然，能不遗则不遗。加油，去坚持做 遗精主要考虑精关不固和意淫太强这两个问题。另外频繁遗精只限于某个阶段，过了一段时期自然会降低频率，所以继续戒就好，不要给自己太多压力。努力戒掉意淫，多做固肾功
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