eqgurda
发表于 2019-11-10 08:57:17
为什么戒四天下体会涨的难受
为什么戒四天下体会涨的难受
yh2c3r8y2u
发表于 2019-11-10 08:57:56
不要意淫什么的，多运动下。
sd1v1kyu7c
发表于 2019-11-10 08:58:14
加油兄弟!坚持戒色自然会好
jEf6236u
发表于 2019-11-10 08:58:28
88gi4y1h2F
发表于 2019-11-10 08:59:15
每天都运动，但有女朋友啊，很难受
xd0z1xwe6c
发表于 2019-11-10 08:59:37
自己身体好了，肾气有所恢复了，那么下面的时候也会出现这个情况欲望会膨胀起来，这时候要加强警惕。
elkpktm
发表于 2019-11-10 08:59:55
早睡早起，每天锻炼半小时
highbird
发表于 2019-11-10 09:00:01
慢点，戒色就是修心，就是控制念头，不能着急的，戒躁
fcdsfdsfs
发表于 2019-11-10 09:00:11
出去走走
zgg59anori
发表于 2019-11-10 09:00:39
你好，不要担心，只管好好去戒色养生。每天去坚持好好的看戒为良药提高觉悟，并且按照里面的内容去做去落实。不要熬夜，久坐，每天坚持适当有氧运动；饮食保持清淡，不要暴饮暴食。有女朋友情况下，一定要把握交往的尺寸。加油