yangsl 发表于 2019-11-11 08:42:46

遗精多了是不是就等于破戒了??

本来戒了一个多月，过程还很顺利。。但是最近三天因为想挑战一下自我。。连续三天每天跑了10公里，成绩还不错。。结果 三天有两天遗精了
这就很烦。。肿么办啊。。

nj6a5w6edr 发表于 2019-11-11 08:43:30

遗精不是破戒 过多运动是会导致遗精的 减少运动量

urk80jc75l 发表于 2019-11-11 08:44:20

不要剧烈运动

mosher 发表于 2019-11-11 08:44:38

适度运动

er5d6shj3c 发表于 2019-11-11 08:44:45

你这个飞翔老师的戒为良药上讲的也有，过烈的运动确实会造成遗精的频繁。可以学习一下，运动太过激烈，跑十公里，有点太多了，可以少跑一点，再加上散步。

gW0337loxyj 发表于 2019-11-11 08:45:28

遗精不算破戒，但是遗精过于频繁对身体不好。你的遗精是因为你运动过度导致的，注意休息不要运动那么猛

~君临天下~ 发表于 2019-11-11 08:45:38

遗精不算破戒，但是身体虚的话出大汗是会导致遗精的，尤其是晚上，建议等身体恢复一点再去跑或者循序渐进不要一下子跑的太多，点到为止，遗精后也不要剧烈运动出汗防止连续遗精，遗精后要注意警惕注意休息，多注意断念，遗精后也容易破戒，加油
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