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爆走依然 发表于 2019-11-22 08:35:14

强戒了二十多天终于在凌晨四点破了,睡到4点就有上厕所的冲动,

强戒了二十多天终于在凌晨四点破了，睡到4点就有上厕所的冲动，憋得慌就想起来看h看了一个小时强忍着不看，睡了半个小时醒来满脑子都是那种东西结果破了，回想这一段时间，饮食上控制不住，经常晚上吃的比较荤，半夜就经常想上厕所(可能喝水喝的太多)，加上戒色文章不经常看，心魔来了控制不住自己了，不经意间就破了，希望各位吧友可以提供一些好的方法来戒色，对戒色一直挺迷茫的，不知道怎么才可以更高效率的戒。

xd8j2q5xyh 发表于 2019-11-22 08:36:09

学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，这就是戒色成功的铁律，推荐戒为良药

13755729277 发表于 2019-11-22 08:36:35

要每天都看《戒为良药》，就算是看10分钟都行。

naoko919 发表于 2019-11-22 08:37:30

建议早晚各半小时看戒为良药 并记笔记您自己都知道是强戒了 就更要学习了

ccsszr 发表于 2019-11-22 08:38:18

破了反省总结原因，及时忏悔，避免连破，可多学习吧内精品区文章，推荐戒为良药这本书，加油，贵在坚持，一点一点积累

nhcuqccdb 发表于 2019-11-22 08:39:03

加油。强戒盲戒注定失败。多孝顺父母。多学习戒色文章，提高觉悟，保持警惕心。

jk5d8jse0d 发表于 2019-11-22 08:39:59

第一，每天坚持学习戒色文章提高觉悟！
第二，每天500遍断念口诀，坚持练习，(念起既断，念起不随，念起既觉，觉之既无。)
第三，做好情绪管理，控制不良情绪！
第四，时刻保持警惕，准备应战！心魔随时可能上来！

xiayingjie 发表于 2019-11-22 08:40:19

戒色文章和传统文化是关键，坚持下去。

xd9x4hse4j 发表于 2019-11-22 08:40:55

多看戒为良药。多学习戒色文章，学习提高觉悟。保持警惕心。睡前少喝水防止夜尿。加油

16zx 发表于 2019-11-22 08:41:20

万恶淫为首，百善孝为先，贵在坚持

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