ljj481 发表于 2019-12-2 08:44:15

下定决心,戒了一个多月今晚意淫射了,我之前努力是不是白费了

下定决心，戒了一个多月今晚意淫射了，我之前努力是不是白费了
16岁，每天10点半睡觉6点30起来跑步，一直坚持跑步，有没有前辈指导我一下

customdata 发表于 2019-12-2 08:44:33

没有白费，失败是成功之母，比你天天撸要好太多了，就是要注意控遗，从心里暗示自己，直到在梦里也不会想入非非！那时你就成功了，加油

hyesung 发表于 2019-12-2 08:44:54

戒色说白了就是修心断念，让自己保持纯净的心态，断除一切淫念。你现在还有意淫说明断念功夫不到位。你可以先从每天背诵几百遍断念口诀开始。遵循渐进。加油。
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