终于找到克制的办法了,连着10来天了没破戒
终于找到克制的办法了，连着10来天了没破戒 附上前辈们戒色经验，希望能有所帮助：刚开始戒色需要调整好自己的心态，要从之前的失败中走出来，找回自己戒色的决心，每天要付出足够的努力，但切记不可操之过急、急功近利，戒好每一天就好了。千万不要单单凭借着意志力强戒，强戒注定失败，一定要多多学习戒色文章，不断地提升自己的觉悟。刚开始几天是欲望休眠期，之后就是破戒高峰期，一定要努力地练习断念、积累正气，只有断念强，才能够游刃有余地打败心魔。在破戒高峰期一定要坚定自己的决心和意志，不要自我怀疑，那不是自己，那是心魔！不要被它骗了！平稳期也要每天练习断念口诀、学习戒色文章、积极地帮助戒友，保持足够的警惕，努力养成一个良好的生活作息。戒色刚开始可能会有戒断反应，戒色一段时间后可能会症状反复，坚持戒色养生一段时间之后就会改善的，千万别怀疑戒色。加油，扛过去就是一片海阔天空！ 不要强戒盲戒，可以多看看戒为良药！ 我的一点建议1.首先你要去认识危害
2.远离H源 下定决心删除所有H源（正确的决心不要为性能力而戒 这类的不行 为父母 为家人 为自己 这样可以）
3.去学习 戒为良药
4.练习断念能力（断念口诀 念起即段 念起不随 念起即觉 觉之即无 尽量时时刻刻被 当然走路工作 学习的时候 就不推荐了 但是最低每天500遍 知道一起邪念 就能快速反应并断掉）
5.熟知各类破戒类型 各种遗精类型 断念控遗
6.情绪管理 保持心平气和
7.保持高度警惕
8.对镜问题 遇见诱惑不要去看第二眼 不回忆不幻想 牢牢看住自己的念头
8行善积德
9.孝敬父母
10. 每天学习戒色文章 我个人建议每天最少30分钟 当然 每天一篇文章 也可以 当然 断念是实战 加油 如果我说的不明白 你可以给我发私信 我在给你解释 加油 相信自己加油 加油。
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