2019年12月31日 强戒第一天
2019年12月31日 强戒第一天 ?? 戒为良药126季戒色十规 全部做到 为什么要强戒,这样持续不了多久,而且还会搞的自己很难受。 多学习戒为良药吧,兄弟,一起加油啊 加油! 给自己一点知识吧,这样戒的宽心一点 多学习戒色文章(下载戒色全书) 多听录音(可以下载喜雅拉雅里面有戒为良药) 多学习断念口诀(念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无) 别yy 少刷视频(抖音 快手,因为y惑多) 多行善积德 孝敬父母 多运动,希望我以上说的能帮助你,我也是根据经验来说的,加油 你是最棒的 别意淫,不然算是暗遗,对身体害处还是很大的,建议多学习
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