mowkfxl 发表于 2019-12-23 08:46:09

戒除手淫第五十一天,真的是劳累过度,喝点酒不至于梦遗,或许太

戒除手淫第五十一天，真的是劳累过度，喝点酒不至于梦遗，或许太累了。每天工作完了，还要坚持锻炼身体，站桩。身体有不适，我是不是停下运动，作静功法。我在戒色的路上，加油

vg1y5q6b3l 发表于 2019-12-23 08:46:14

自己要学会灵活调整，工作一天累的时候，就不要再做大量运动。

正巧dka 发表于 2019-12-23 08:47:13

运动根据自己情况而定，只有自己最了解自己的状况，加油

jqqkpih 发表于 2019-12-23 08:48:15

加油，保持警惕。

rb784054zq 发表于 2019-12-23 08:49:15

不要太过劳累了，劳则耗气，晚上很容易滑精，要养成良好的生活习惯，下班后身体很累的话，就做做有氧运动，不要过度，晚上尽量在10点左右睡觉，睡前做做固肾功，对加固精关很有帮助。加油！

xz8tkz7ay 发表于 2019-12-23 08:50:12

不要太累，多休息

vRkk6662e 发表于 2019-12-23 08:50:57

遗精后当天注意休息，不要做一些累的运动。

kaiyuanit84 发表于 2019-12-23 08:51:19

累的时候不要锻炼了，不撸和休息第一。
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