昨晚破戒了没有连续破戒,进步了,不算太糟糕,我想戒个好样子回
昨晚破戒了没有连续破戒，进步了，不算太糟糕，我想戒个好样子回老家，本来想戒一年的，现在没时间了还能不能戒个好样子回去？ 楼主，没那么容易的，需要时间，需要努力学习，不要找任何理由任何说辞，必须拿出必死的决心来，与心魔决一死战，《戒为良药》这本书好好学习吧。 昨晚我梦到我撸了第二次，然后撸第三次，第三次没撸出就醒了，所以说昨晚遗精一次， 我一直在回忆昨晚第二次有没有破， 加油吧，我也是个小萌新，给不了你什么建议，反思一下，争取下次更好 没有连续破戒是好的，但是这次破戒后自己一定要总结经验教训。能不破戒就不要破戒，一次性戒长久自然恢复也会更好。 最强戒色基本方法：1，知错：多看戒色精品文章，深入认知邪淫和色情的危害。
2，忏悔：发自内心的忏悔，真诚的对过去被意淫过的，伤害过的人道歉。
3，改正：停止意淫，停止邪淫，停止妄想，停止一切伤害自身和他人的行动。
4，学习：每天学习戒为良药并思考自身，读圣贤书等各种提高思想觉悟的信息。
5，减负：戒掉一些没有意义的生活习惯，减轻身体和大脑的负担。如：抽烟，喝酒，赌博，打游戏，看小说，看直播等等。
6，向善：每天做一件或多件有益于他人的好事，感受帮助别人的愉快，保持阳光的心态。
7，目标与信仰：建立自己的人生目标与信仰，并为之激情奋斗，充实生活。
8，反省：一天最少要早中晚三次反省自己的行为意识是否正确，并及时改正纠错。
9，静坐：每天静坐半个小时清除杂念，静以养神，宁静致远。
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祝大家早日成功戒色，幸福安康。 我每次都是很有信心一定是不会有下次还是破了 我也和你有一样的想法，年前给家里人一个好样子。 感觉你的气色还行，不算太差，好好戒，自信一点，坚持住，千万不要连续破戒，保持观心断念，过年少吃点肉，不然欲望很大
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