yuz627 发表于 2020-1-7 08:47:45

已经戒了23天,问题现在就是每天睡到4点就会自己醒过来。我知

已经戒了23天，问题现在就是每天睡到4点就会自己醒过来。我知道这是戒断反应，但就是难受。自己以前造的孽现在要自己扛，怪不得谁。但这23天我断念观心还是不错的，在这里要给自己点个赞希望新的一年能越戒越好，活成自己想的样子。

uneinone 发表于 2020-1-7 08:48:22

加油

yuchin 发表于 2020-1-7 08:48:46

加油不要慌一定会戒掉的

fanzy0928 发表于 2020-1-7 08:48:58

四点起来很不错！但是一定要早睡争取9点10点就睡，早上四点起来，非常好的作息时间，加油！

c7z1247b 发表于 2020-1-7 08:49:32

加油

cmyk0008 发表于 2020-1-7 08:49:58

犯邪淫者天必诛之

zuslRiE8 发表于 2020-1-7 08:50:16

ri8n58bGwy 发表于 2020-1-7 08:51:12

会好起来的，我当初也一样一到半夜三点就准时醒。大概过了一周左右就没有这种情况了。
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