总是戒四五天就破戒了,特别难受,这次我一定要戒了,远离黄色,
总是戒四五天就破戒了，特别难受，这次我一定要戒了，远离黄色，祝我加油吧 打卡第一天 加油！看破女色。 破戒后切忌破罐破摔，要多鼓励自己，也要好好忏悔一下，忏悔的力量可以拯救你，同时把独处时间最小化。戒色一开始的失败是正常的也是宝贵的。 破戒后一定要深刻反省，到底是什么原因导致了自己破戒？下次避免，这样才能从失败中崛起。这个原因必须是一个具体的、可以避免的原因，否则就没有下手之地、没有针对性的进步，下次还会犯同样的错误，从而陷入破戒的怪圈。很多戒友都在一次又一次地重复自己的破戒模式，所以必须要深刻反省，看透自己的破戒模式，拼尽全力去避免可以导致破戒的事物和境缘。此外，一定要加紧学习戒色文章(尤其是飞翔经验85和104季)，多记笔记，多复习，多反省，这样就可以不断净化自己的心灵，提高定力，降服自己的心魔，加油！ 你是不学习的强戒，做好时间管理。破戒高峰期也是戒断反应期，欲望会强烈，一定要特别对待。早上醒了就起来，睡前我的经验是做好断念，白天不玩手机上网，看小说玩游戏等等，减少黄源，睡前把房间门打开睡，这样就增加了监督，降低了独处破戒的风险。破戒的原因还是定力不够，学习提高觉悟，觉悟产生定力，所以每天坚持学习戒色文章不中断和做笔记不中断非常重要，戒色要修心不能强戒。要谨慎独处，提高警惕，独处即实战。要看破女色，色心不死，还是会心痒痒的，欲望起来时，可以适当的想象一下不jing观的图片，欲望很快就下去了。现在社会诱惑太多了，想戒意淫真的很难，建议把陈大惠老师的色情泛滥对现代人的危害看一遍，就知道怎么做了
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