hc.芒果绯 发表于 2020-2-15 08:38:40

失眠破戒怎么办?每天早上五点多,就自然醒了,然后就怎么也睡不

失眠破戒怎么办？每天早上五点多，就自然醒了，然后就怎么也睡不着，躺在床上胡思乱想，然后就破戒了，都这样破戒了好几次了，各位师兄，有什么好的办法吗？

48w8Fa3m6k 发表于 2020-2-15 08:38:59

立马起床

ch72fz1v51 发表于 2020-2-15 08:39:14

早上按时起床，不断努力，不断进步，未来的生活会越来越好的。加油!
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