skyfish515 发表于 2020-2-22 08:31:16

我又破戒了三四天一次。哎

我又破戒了
三四天一次。哎

nmh9h3tg5x 发表于 2020-2-22 08:32:06

破戒后切忌破罐破摔，要多鼓励自己，也要好好忏悔一下，忏悔的力量可以拯救你，同时把独处时间最小化。戒色一开始的失败是正常的也是宝贵的。 破戒后一定要深刻反省，到底是什么原因导致了自己破戒？下次避免，这样才能从失败中崛起。这个原因必须是一个具体的、可以避免的原因，否则就没有下手之地、没有针对性的进步，下次还会犯同样的错误，从而陷入破戒的怪圈。很多戒友都在一次又一次地重复自己的破戒模式，所以必须要深刻反省，看透自己的破戒模式，拼尽全力去避免可以导致破戒的事物和境缘。此外，一定要加紧学习戒色文章(尤其是飞翔经验85和104季)，多记笔记，多复习，多反省，这样就可以不断净化自己的心灵，提高定力，降服自己的心魔，加油！

bravonaomi 发表于 2020-2-22 08:32:55

学习提高觉悟

k9d74a03 发表于 2020-2-22 08:33:50

我破戒的原因是因为，我一直在认同念头，跟随念头，认同思维，如果我们转变思维，我们是观察者，而不是念头，念头只是工具，当念头思维来了，你只需要静静的观察它，你会发现念头自动消失。

9a7s19u4z 发表于 2020-2-22 08:34:18

破戒后正气不足，负面情绪煎熬感一大堆。学会调整心态，继续学习戒色文章，加油
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