问一下,戒了93天了 , 平日里并不是经常想h的内容,但是晚

jane_8 发表于 2020-2-23 09:05:23

问一下，戒了93天了，

平日里并不是经常想h的内容，但是晚上经常做和h相关的梦，
盗汗，但是这三个月从来没遗精过，有重度焦虑症和中度抑郁症，医生说我气虚，我猜也有可能肾虚，

我该怎么办？，望告知，谢谢

kj4y9pfg3b 发表于 2020-2-23 09:05:33

考虑为以前伤的太深，现在身体恢复啦，开始遗精。失眠多梦事因为进入症状反复期啦，每天好好学习，适当锻炼，过两天就会缓解很多。加油！

6g5f4u2ld 发表于 2020-2-23 09:06:03

并且我现在每天早晨5点或6点起床，感觉到心脏冷

hidny 发表于 2020-2-23 09:06:55

恢复健康，你要练习养生功法，站桩或者打坐，可以化解欲望，加快身体的自愈，这两个功法练精化气，对气虚有用，对黄梦，梦中邪念有用

4z1b57i7 发表于 2020-2-23 09:07:40

飞翔老师在帖子里，一直在推荐各位练习站桩或打坐

gfpZ8020z 发表于 2020-2-23 09:08:12

淫根太重，戒色还是存在侥幸心理。你应该做到，时刻保持警惕，断除一切露骨的视频和文字。

中华茶轩 发表于 2020-2-23 09:08:50

应该是以前黄毒在思想里面留的太深了，在无意识的时候就会冒出来，这个需要下更大的决心和勇气去断掉，不贪恋
白天可以加大学习力度，另外睡之前可以开着喜马拉雅听戒色相关的语音节目，可以有效对治

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