kio830227 发表于 2020-3-7 08:22:48

直播戒lu第一天祝我成功

直播戒lu第一天
祝我成功

mn4w4t7m4e 发表于 2020-3-7 08:23:16

加油＾０＾~加油

0h4a7r617 发表于 2020-3-7 08:23:38

加油多学习多行善积德孝敬父母

selphiroth 发表于 2020-3-7 08:24:04

加油，我把自己戒色的一些经验分享给你，希望能帮助到你。多关心孝敬父母，多做善事，有条件的可以放生，多吃素少吃或不吃肉有助于消除淫欲，远离一切黄源擦边内容，不要去尝试，可以每天多抄写念诵月光如来咒，发大决心改过忏悔，有助于消除邪淫，每天做好应做的戒色功课，固肾功，断念口诀必须严格落实几百遍，每天有闲暇时间多锻炼身体，坐有氧运动，尽量不要久坐久卧，多出去散步跑步也有助于恢复，睡前不要多喝水，睡姿用吉祥卧，不要盖厚被，早睡早起，每天都不要产生懒惰的思想，一有事情立刻去做，一点不要拖延，没有事情做就去学习，加油，严格去做好这些我想是能够戒掉的。
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