irnqurf 发表于 2020-3-17 09:00:35

戒了二十一天了,最近开始上夜班,就自己一个人,那种想法又开始

戒了二十一天了，最近开始上夜班，就自己一个人，那种想法又开始蠢蠢欲动了，我该怎么办啊

游戏人生狂欢 发表于 2020-3-17 09:01:34

怎么你自己上？其它人呢？平时没事不要乱想，就念断念口诀或者佛菩萨圣号

linkzz 发表于 2020-3-17 09:02:01

控制住自己的念头，学习断念口诀。

yjplily 发表于 2020-3-17 09:02:13

听听歌转移注意力，或者把注意力放到工作上，发现念头马上断掉
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