uwufhik 发表于 2020-3-23 09:04:43

今年高三,想在高考之前戒掉手淫。初一的时候因为看了色情电影而

今年高三，想在高考之前戒掉手淫。初一的时候因为看了色情电影而学会了手淫，一直撸到现在，绝大多数时候每次撸的次数都是两次，每到放假，次数都会增加到三次或四次，这一段时间在网上找戒撸的方法，找到了这个贴吧，我希望能在这个贴吧找到正确的戒撸方法，希望各位前辈能给我一些建议。

t8a9fG10kx 发表于 2020-3-23 09:05:19

每天学习戒色知识，戒撸不是目的，学习观心断念，干掉邪淫，意淫才能获得真正的自由。

rtrvfuf 发表于 2020-3-23 09:05:59

首先要远离黄色，每天保持好的心态，规律生活，清淡饮食，适当锻炼，孝敬父母，多行善积德，慢慢一切都会好起来的，加油！
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