昨天晚上又破戒了 前面的努力白费了 怎么办呀 我要疯了
昨天晚上又破戒了前面的努力白费了 怎么办呀 我要疯了 不要灰心楼主，平复心情会越来越好的加油 走出破戒怪圈的方法就是断念，邪念一上脑，念起即断，看黄撸管也就不会发生，关键是学会断念，不认同念头，就不会强化它，就很容易控制，加油。 调整好心态，破了多反省总结原因，改过忏悔，多行善，多接触正能量事物，学习文章提高觉悟，可以参考我的贴 破戒了应该反思，但也别过度自责，要赶快回到自己戒色的好状态中。心魔就是想看着你破戒，他才有喘息与蓄力的机会。 对待破戒要做到，1，把破戒的过程尽量写出来，但是小心擦边内容以免在破，2.发大忏悔心这一点很重要因为它可以让你快速进入欲望休眠期，否则很容易出现昨天一破戒，那么今天还会破的情况，因为破戒后戒色好状态没有了，容易破戒多次。3，等这些做完后，就是心态调整，你不要去记天数，把戒色融入生活，你会去记自己刷牙刷了多少次吗？不会，所以不要在意破戒后停滞的天数，这样只会给你自己增加心里负担，破戒后，不能下意识的认为一破回到解放前，这是很多人都容易陷入的困境，觉得自己破戒，尤其戒了几年的，前面的功夫都白费了，其实不然，破戒后，不管是你的戒色意识，觉悟，身体恢复情况，都比你以前的好，所以不要一破戒，觉得自己回到解放前，重要的是说3遍！因为这样会让你很沮丧，很压抑，很没动力，容易破罐子破摔，容易情绪破戒，加油，戒色路上不是一帆风顺，破戒都是在所难免的，飞翔老师说过，一流的戒色高手，都是一流的破戒者，他们会把破戒当作教训，宝贵经验，下次他们就不会犯同一个错误，这样不断坚持，离成功就不远了！加油，破戒好好反省，你破戒肯定是你有觉悟上的缺陷。加油 ”所有的不如意都是在考验你的定力，就看你怎么办！破戒意味着能量的耗损，连续破戒很容易导致身心再次出现失调，坚持戒色会积累出一种良好的感觉，充满自信与底气，然而连续破戒会让这种感觉突然蒸发掉，继而开始怀疑自我，乃至敌对他人，本来计划想干的事情，也会因为破戒而心灰意懒，提不起任何斗志与热情，就像泄了气的皮球。
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