fengyu0857 发表于 2020-4-7 08:50:06

上次戒了一百天,破戒了,状态一直招不回来,我连续破了150天

上次戒了一百天，破戒了，状态一直招不回来，我连续破了150天左右，现在一个月15天夜班，最近一天掉10多根头发，可是因为疫情不敢换工作如果头发刚开始掉，我现在戒的话会不会止住呢？无论怎样我都会戒的，毕竟知道后果，想让有经验的戒友指点一下

jhm2q4p1w0 发表于 2020-4-7 08:50:56

脱发的病根是肾虚，只要彻底地执行戒色养生就能恢复！我推荐给你一个戒色养生系统“五做五不做”，狠抓落实，身体就会以最快速度恢复，一年以上伤精症状就会有很大好转。五做：做到饮食清淡、做到严格控遗（一个月两次及以下）、做好情绪管理、做到积极锻炼、做到积极行善。五不做：不看黄、不YY、不熬夜、不久坐、不久视（一个小时后站起来远眺5分钟）。

ruE34R18729 发表于 2020-4-7 08:51:38

建议每天做健脑梳头功500个（百度一下），这样脱发、脑力恢复会更快

ol5v2oer2q 发表于 2020-4-7 08:52:03

强戒150天。跟没有觉悟。好好学习吧

cqwrkah 发表于 2020-4-7 08:52:21

还没没有靠修心戒色，否则破戒后不会这么难戒

bryancxw 发表于 2020-4-7 08:53:18

戒90天左右脱发就止住了

xudade0 发表于 2020-4-7 08:53:47

上夜班对身体不好，尤其对恢复不利。建议换个轻松的工作，我今年都打算做轻松的事，钱少点没关系，只要能恢复健康，我就很开心了
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