科技 发表于 2020-4-17 08:41:01

戒撸后,午睡时间长起不来怎么办?

戒撸后，午睡时间长起不来怎么办?

AY6e4q9l9 发表于 2020-4-17 08:41:10

楼主午睡问题可在吧里搜这个帖子，不过午睡时间长和戒色没什么关系吧叫个人叫你起床或定多个闹钟大概可以解决，午睡最好半小时以内，别超过半小时

aw0c1oyh4r 发表于 2020-4-17 08:41:20

那就别睡，早睡早起就能保证一天的精神力

wmhtx 发表于 2020-4-17 08:41:42

这是由于春天到了，春困秋乏夏打盹导致的，你平时早睡早起，这个情况会有很大的改善

lo93wl2ni7 发表于 2020-4-17 08:42:03

建议你早睡早起，晚上十点半早上六点半，不要睡午觉，会影响你晚上睡眠。午觉就算睡，建议你在桌子上趴半小时，不要去床上睡。
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