bisifh 发表于 2020-4-23 08:04:51

戒了16天 早上yj了 没忍住破戒了 这16天白戒了 我真是

戒了16天 早上yj了 没忍住破戒了 这16天白戒了 我真是个**

k98icqpnnm 发表于 2020-4-23 08:05:26

破戒后切忌破罐破摔，要多鼓励自己，也要好好忏悔一下，忏悔的力量可以拯救你，同时把独处时间最小化。戒色一开始的失败是正常的也是宝贵的。 破戒后一定要深刻反省，到底是什么原因导致了自己破戒？下次避免，这样才能从失败中崛起。这个原因必须是一个具体的、可以避免的原因，否则就没有下手之地、没有针对性的进步，下次还会犯同样的错误，从而陷入破戒的怪圈。很多戒友都在一次又一次地重复自己的破戒模式，所以必须要深刻反省，看透自己的破戒模式，拼尽全力去避免可以导致破戒的事物和境缘。此外，一定要加紧学习戒色文章(尤其是飞翔经验85和104季)，多记笔记，多复习，多反省，这样就可以不断净化自己的心灵，提高定力，降服自己的心魔，加油！

今生最爱 发表于 2020-4-23 08:06:01

戒色需要觉悟，我的方法是每天必须空出半个小时（最好一个小时）时间用来抄戒色文章，找篇好的，有正能量的文章一个字一个字得去抄，不用急着理解意思，必须严格要求自己，没完成每日功课或是主动去看了不好的黄色信息就当做已经破戒了，第一时间罚自己抄戒色文章，每天坚持下去，对你以后事业也会有很大的帮助，戒色更是功到自然成

半夜上厕所 发表于 2020-4-23 08:06:43

遗精后一定要注意观照念头活动！多反省总结，加油

nj3t9z6r9h 发表于 2020-4-23 08:07:08

我这16天没遗精过 也没看h 没看小说千算万算 没算到遗精后会破解 唉 我真的是个fw

yy7l0786h 发表于 2020-4-23 08:07:18

骂自己是没明白觉悟的问题，觉悟明显有漏洞破戒就在所难免，关键是破戒后你能收获多少
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