hyingss 发表于 2020-5-17 08:45:08

有没有兄弟帮我戒除频遗,一个月三五次我就满足了!在此立贴,谁

有没有兄弟帮我戒除频遗，一个月三五次我就满足了！在此立贴，谁能帮我恢复正常，我给他发两百红包！！！

mmaisz 发表于 2020-5-17 08:45:30

早睡早起是必须的，还有sy必须戒掉，不然一破戒遗精就会复发，千万不要有侥幸心理，每次遗精后都找找原因想想前一天都干了什么，一定要找仔细了，下次必须避免
我给你些控制遗精的建议，吃完晚饭后不要喝水了憋尿容易导致遗精，睡觉用吉祥卧右侧卧，平时做做固肾功，晚上不要做，注意运动，可以慢跑，不要出太多汗微汗最好，多吃素，不要吃辛辣油腻的东西 ，多行善，晚饭要少吃或者早吃
不要yy，多看戒色文章，早上起床不要赖床起来了就离开床，要不然赖床睡回笼觉很容易遗精。固肾功要是不知道怎么做百度搜彭鑫固肾功就行了，建议每天一百个开始，慢慢来
下图的因素全避免了，你要是做到这些遗精肯定会减少

AQ95vyp59 发表于 2020-5-17 08:45:47

我也是频遗两年多过来的，你的具体情况还是要说出来给大家了解一下，戒色吧纯公益，不谈钱不钱的，如果你相信我，可以和我交流经验，也可以学习精品贴，有控遗方面的内容

hejinru 发表于 2020-5-17 08:45:57

楼主多大多高多重

rikqidyl 发表于 2020-5-17 08:46:08

我也频遗，虽然思想上行为上戒了色，频遗还是好难克服，好无奈

egw398qo 发表于 2020-5-17 08:46:16

严格控制YY，YY是导致遗精的主要因素，睡觉前三小时不喝水，不吃肉或少吃肉，早睡早起，最好在五点前起床，其他导致遗精的因素也要避免，例如：内裤太紧，被子晒过太阳等等，如果这些都做到位了还是遗精，可以去做一下固肾功，固肾功能加固精关，防止遗精，把遗精频率控制在一个月一次到两次就行了，很多戒友在遗精后容易破戒，遗精后调整心态，好好戒色，加油

fgr1y4yh9a 发表于 2020-5-17 08:46:56

不要放弃兄弟，有很多其他功法可以控遗，比如说拱头功，元音老人缩肛功，站桩，八段锦，彭鑫博士慢版固肾功，吉祥卧等，这些都可以百度到。我最近在用腰带绑腿，感觉效果还可以，先保持吉祥卧睡姿，大腿与腹部呈90度，膝盖以上绑上，双脚抵在墙上，这样就可以保证睡觉时腿不会散开，如果感觉gaowan有压迫感，可以在两大腿间夹枕头。刚开始可能会有些痛苦，但是说实话，这种痛苦比频遗强多了。另外导致遗精的因素也要避免。当然坚持去恶行善也有利于减少遗精次数，加油。如果这些方法都没用的话，可以去看医生，可以打听口碑好的老中医，或者去三甲中医院，千万别自己乱试药，最后祝你早日克服频遗。

无羁 发表于 2020-5-17 08:47:40

不要熬夜久坐 晚饭五分饱 不要喝冷饮不要吃辣。一有空就做固肾功。这样就能控制遗精次数。加油！

mazgkwur 发表于 2020-5-17 08:47:57

我频遗3年多了

xiaoe202 发表于 2020-5-17 08:48:04

戒色吧是免费平台，渡人既渡己，留着钱孝敬父母行善用吧
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