jvaibqo 发表于 2020-5-25 08:45:41

昨天上午破戒了之后下午运动量有点大,今天早上心累浑身怪累,好

昨天上午破戒了之后下午运动量有点大，今天早上心累浑身怪累，好像又虚了，这是不是恢复就开始变慢了

J3r6a3lmmm 发表于 2020-5-25 08:46:34

是你昨天太劳累了，破戒之后身体本身就很累，还大量运动……第二天不累才怪，破戒之后应该总结破戒原因，平静心情，而不是大量运动发泄

伟仔 发表于 2020-5-25 08:47:06

屎尿渠脓血聚，算来有甚风流趣

ik2r4w9hdc 发表于 2020-5-25 08:47:58

运动适量是恢复最好的状态，大汗虽然伤气，但是有一定恢复功能只不过不划算，这种虚的感觉一般过几天就好了，跟射不射一点关系没有。

master110 发表于 2020-5-25 08:48:03

破戒后不易剧烈运动，平时也不要出大汗，大汗伤阳，汗为心之液，时间长了身体会变虚的。加油！

h7j37x46 发表于 2020-5-25 08:48:58

好好总结破戒原因才是，恢复确实会变慢，不需要纠结这个问题，破戒更加不利于恢复的，所以好好总结破戒原因，不然恢复的快还是会破戒

lwtangboy 发表于 2020-5-25 08:49:04

反思破戒原因，落实戒色十规，多看精品贴学习戒色方法，严格防止意淫，欲望出现及时断掉
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jomoa 发表于 2020-5-25 08:49:42

破戒之后应该以静养为主，可能是太劳累了。这几天注意多休息，慢慢会调整过来的。加油！
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