涂蕾 发表于 2020-6-1 08:56:56

最近戒色两个月,然后疯狂破戒,大概2到3一次,每次撸完自己都

最近戒色两个月，然后疯狂破戒，大概2到3一次，每次撸完自己都是无尽的痛苦无力抱怨，恶心循环，自己也有强迫症这个可能让戒色有点难度，现在已经戒了10天，心魔来了自己也会口诀断念，我认为文章看再多也没用，断念最重要，但自己感觉自己没有戒色动力，对看文章有一点厌倦，感觉这样容易破戒，应该怎么做

ng5826hq 发表于 2020-6-1 08:57:08

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xdf6i8x3r 发表于 2020-6-1 08:57:14

要坚持学习戒色文章，这样对于断念的理论更了解，有利于提高断念水平

ri8m2nf5km 发表于 2020-6-1 08:58:07

每天努力学习，重建大脑
培养出新的好习惯来取代恶习
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
来取代看AV和SY得到的短暂的快感
去做有意义的事情
坚持一段时间
你就不再需要色情这种虚拟、有害的垃圾了！
多吃素，不吃垃垃圾食品，排毒养颜，把脸上的痘痘都去掉
打造完美的身材
去读书，培养自己的文艺气质
努力赚钱，去旅行，买喜欢的东西
去多交朋友，感受友情的温暖
珍惜自己、爱护自己、对自己负责
即使有一天很难受，也要相信
美好的事情很快就会发生

juh1b2tg1t 发表于 2020-6-1 08:58:37

老哥好好戒加油你的脸是最好看的.建议牛肉狗肉别吃，会上火.黄赌毒别碰要孝顺父母.最好还能日行一善晚上早点睡.还建议去看冥法淫律和阴律无情.百度找就有，如果不信别说不好的话谢谢

POS7t3x4b7 发表于 2020-6-1 08:58:58

看文章有用，净化你的思想
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