戒了一个周了,整夜出汗,这是戒断反应吗,能慢慢恢复吗,求大神
戒了一个周了，整夜出汗，这是戒断反应吗，能慢慢恢复吗，求大神指点，拜托要不晚上睡觉开个风扇试试 你可以找中医调理，找名望医德好的，前提必须彻底戒色，自己坚持戒色养生慢慢也能好的 以前有这个现象吗？整夜出汗比较虚。 盗汗是身体虚，好好戒色，会好的！我以前也经常夜里盗汗！平常要保持心情平静，戒骄戒躁，不要吃辛辣油腻冰凉的食物，多吃黑色食物补肾！每天早上散步一个小时到一个小时！微微出汗就好！一定要戒色，不然身体会越来越虚！ 一、忏悔对于戒色来说是很重要的，一个人不知道自己的错误就不会悔改！所以戒色的第一步就是彻底认清邪淫各方面的严重危害！每天为自己所犯的邪淫忏悔！有的人因为贪求迷痴邪淫，不相信邪淫的危害！非要以身试法，得到果报才相信！这是愚痴行为！吧里那么多人的前车之鉴，社会上和身边都有无数血淋淋的例子可以证明！认识邪淫危害越清楚，忏悔的效果越明显，戒色决心和排斥邪淫的敏感度就越高！这是基础！
二、我们破戒其实和我们很多的恶习恶性有关，心性和习性的不好是导致间接破戒的根本原因！很多戒色兄弟，心性积累了太多的（贪嗔痴慢疑等）负能量！此外习性，自己又养成了很多不好的习惯（懒惰，玩手机，打游戏等，看黄一般都是因为玩手机受到了擦边球的刺激，内心也有对邪淫的迷痴和贪求导致的）！所以在戒色的时候，自己要清楚的认识自己有哪些不好的习惯！这些都是导致你破戒的间接原因！习性的改变需要自己的毅力和培养好的习惯代替！毅力来源于，你为什么戒色！这是你的动力！心性的改变则需要学习传统文化，明善其身，知道什么都要如理如法的求和做，道不会随着人的意志发生转移！所以人会因为心性的（贪嗔痴慢疑等）而烦躁、发泄，伤害自己和别人等！明道明理就要顺服，按照道的意思去求去做，保持耐心，自然会柳暗花明！
三、行善对于戒色是很重要的，行善可以化解对邪淫的贪求和痴迷！易经云：积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃，善不积不足以成身，恶不积不足以毁身！这些都是告诉我们恒久行善的利益！
四、断念！以前三条为基础，恒久力行，加上每天练习断念口诀，断除邪淫的念头是很容易的！此外，断念还有一个很好的作用！人的一天会有很多的杂念和妄念，人其实就是活在自己的念头中！人百分之90的能量是浪费在这些毫无意义的妄念和杂念里面！人的福报也是这样消减的！长期练习断念口诀可以用一念代替万念，让心更加清洁清净！心明于理，归一心！做事才会有恒心！
这些都是个人的戒色体验！希望对各位戒友有帮助！谢谢，愿所有的人都幸福愉快！ 戒断反应中到是有夜间盗汗问题，楼主观察几天，看看问题会不会减少，过几天减缓了应该就是戒断反应了。网上可以找到很多养生方法调理盗汗，楼主找一两种练习，实在不行也可以找中医调理一下。加油( _)
加油
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