疫情期间在家没事干,破戒次数频繁,之前最多能戒两百多天,但是
疫情期间在家没事干，破戒次数频繁，之前最多能戒两百多天，但是破戒之后又陷入怪圈，这段时间真的是越戒越差，断念能力又变回了当初的菜鸟，各种症状也已经出现，但总是好了伤疤忘了疼，如今前两天一共破了四次，每次都是一次不过瘾，又来一次，真的太伤了，撸完之后又睡不着，严重影响睡眠，整个人都不好了，真的要下狠决心，从当初戒色开始那样，再次复习戒色文章，多来贴吧鼓励戒友，找回当初戒色的美好状态，加油必须断除黄源 一、忏悔对于戒色来说是很重要的，一个人不知道自己的错误就不会悔改！所以戒色的第一步就是彻底认清邪淫各方面的严重危害！每天为自己所犯的邪淫忏悔！有的人因为贪求迷痴邪淫，不相信邪淫的危害！非要以身试法，得到果报才相信！这是愚痴行为！吧里那么多人的前车之鉴，社会上和身边都有无数血淋淋的例子可以证明！认识邪淫危害越清楚，忏悔的效果越明显，戒色决心和排斥邪淫的敏感度就越高！这是基础！
二、我们破戒其实和我们很多的恶习恶性有关，心性和习性的不好是导致间接破戒的根本原因！很多戒色兄弟，心性积累了太多的（贪嗔痴慢疑等）负能量！此外习性，自己又养成了很多不好的习惯（懒惰，玩手机，打游戏等，看黄一般都是因为玩手机受到了擦边球的刺激，内心也有对邪淫的迷痴和贪求导致的）！所以在戒色的时候，自己要清楚的认识自己有哪些不好的习惯！这些都是导致你破戒的间接原因！习性的改变需要自己的毅力和培养好的习惯代替！毅力来源于，你为什么戒色！这是你的动力！心性的改变则需要学习传统文化，明善其身，知道什么都要如理如法的求和做，道不会随着人的意志发生转移！所以人会因为心性的（贪嗔痴慢疑等）而烦躁、发泄，伤害自己和别人等！明道明理就要顺服，按照道的意思去求去做，保持耐心，自然会柳暗花明！
三、行善对于戒色是很重要的，行善可以化解对邪淫的贪求和痴迷！易经云：积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃，善不积不足以成身，恶不积不足以毁身！这些都是告诉我们恒久行善的利益！
四、断念！以前三条为基础，恒久力行，加上每天练习断念口诀，断除邪淫的念头是很容易的！此外，断念还有一个很好的作用！人的一天会有很多的杂念和妄念，人其实就是活在自己的念头中！人百分之90的能量是浪费在这些毫无意义的妄念和杂念里面！人的福报也是这样消减的！长期练习断念口诀可以用一念代替万念，让心更加清洁清净！心明于理，归一心！做事才会有恒心！
这些都是个人的戒色体验！希望对各位戒友有帮助！谢谢，愿所有的人都幸福愉快！ 加油！！！ 加油 好好修心这才是治本 多行善化掉欲望，只断念很痛苦 戒色最重要的一关就是要去行动（这是我失败无数次总结出来的） 不去行动就不要想着不破戒 要戒色成功一定要去行动
学习戒色知识 和练习断念很重要(因为目前还想不到更好的办法 这两个一定要去行动) 想知道详细的和其他的 你可以通过戒色知识去学到 戒色知识网上到处都可以找到 适度无害的文章和其他误导人的知识不要相信 自己去辨别 戒色知识学的越多就对戒色帮助越大 戒色难度跟戒毒难度高度一致 加油！
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